나의 몸 - Embrace (2016) Du bist schön

2019년 11월 27일 수요일 저녁 베를린

 

다음 주 영어 스터디에서 Embrace (2016) 다큐멘터리를 보고 토론을 한다.

---

After watching "Embrace", let's discuss about body diversity and body image movement. 

1. What was your impression after watching this documentary? What were the biggest takeaways?

2. In this film, many women said that their bodies are "disgusting." How do you think about this? Have you had similar thoughts on your body before?

3. Taryn Brumfitt criticized images of unrealistic body types represented and even praised by media. Any thoughts on this?

4. What are the ways we can do to embrace our body as it is?

---

스터디 발제자가 보낸 질문이다. 다큐멘터리를 볼 수 있는 무료 온라인 스트리밍 사이트 주소도 보내주었다. 사이트에 들어가 보았지만 유럽 국가에서는 사용할 수 없단다. 유럽연합 법 때문에. 

 

유튜브에서 트레일러를 찾아보았다. 전체를 보려면 3.99유로(48시간 빌려보는)나 9.99유로(구매)를 지불해야 했다. 다른 방법은 없는지 찾아보았다. 찾고 찾다가 독일·프랑스 방송 홈페이지 arte.tv에서 일주일간 무료로 볼 수 있다는 걸 알았다. 독일어와 프랑스어 더빙만 제공한다는 것이 조금 아쉽지만! Embrace (2016)는 호주에서 만들어진 다큐로 원어는 영어이다. 

 

arte.tv :: Embrace (2016) - Du bist schön

(59:10)

Es ist eine Energieverschwendung, dass alle sich ständig Immer fragen, wie sie aussehen. Anstatt sich zu fragen, was sie beitragen können.

 

Das ist alles nur eine Kopfsache. Wenn man sich wegen etwas unsicher fühlt, merken es die Leute. Aber wenn man einfach dazu steht, dann ist es den Leute egal. 

 

Alle sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt. 

 

 

 

 

 

 

 

 

arte.tv :: Embrace (2016) - Du bist schön

(01:01:25)

Ich saß also auf meinem Bett und war bereit, es durchzuführen. Und plötzlich dachte ich: „Warum verwandelst du die negative Energie nicht in positiv? “

 

Nimmst dein Leben in die Hand und lernst, glücklich zu sein? 

 

Ich weiß noch, wie ich eines Tages auf meinem Bett saß und begann, die ganzen negativen Bezeichnungen durch positiv zu ersetzten. Schimpfte mich jemand „Hässlich “, sagte ich: „Nein, ich bin schön. “ 

Schimpfte mich jemand fat „Fett “, sagte ich: „Nein, ich bin sexy. “

Ich glaube, mehr müssen Frauen nicht tun. Sie müssen nur anfangen, positive Begriffe für ihren Körper zu finden und sie im Herzen verankern. 

 

Man muss sich selbst schön fühlen, lieben und Mitgefühl für sich haben. Das ist der Wendepunkt. Als erstens muss man sich innerlich ändern. Ich liebe mein Bart. 

 

Es gibt keine Antwort darauf, was Schönheit ist. Schönheit ist, was man daraus macht. Wir sind alle so verschieden und das müssen wir feiern. Das an sich ist schon Schönheit. 

 

Liebt eure Körper dafür, wie sie sind. Den dein Körper ist der einzige, den du hast. Und warum beschwerst du dich über so einen wunderschönen Körper? 

 

 

 

 

 

 

 

 

arte.tv :: Embrace (2016) - Du bist schön

뒤셀도르프에서 독일어 어학원 다니던 시절 독일 영화 DVD를 도서관에서 빌려보았다. 그때 자주 등장하던 Nora Tschirner. 좋아하는 배우가 나와서 반가웠다! 

 

 

 

Embrace - Du bist schön (2016) 

 

Medien, Werbung und Gesellschaft geben ein Körperbild vor, nach dem wir uns selbst und andere immer wieder beurteilen. Die australische Fotografin und Filmemacherin Taryn Brumfitt postete ein ungewöhnliches Vorher-Nachher-Foto ihres fast nackten Körpers auf Facebook und löste damit einen Begeisterungssturm aus. Mit ihrem Dokumentarfilm möchte Brumfitt ihren Gegenentwurf vorstellen.

 

In ihrem Dokumentarfilm „Embrace - Du bist schön“ begibt sich die australische Fotografin Taryn Brumfitt auf eine Reise um den Globus, um herauszufinden, warum so viele Frauen ihren Körper nicht so mögen, wie er ist. Sie trifft auf Frauen, die ihre ganz eigenen Erfahrungen mit Bodyshaming und Körperwahrnehmung haben. Der Film inspiriert und verändert die Denkweise über uns und unsere Körper. Taryns Botschaft lautet: Liebe deinen Körper wie er ist, er ist der einzige, den Du hast! Zu den Protagonisten des Films zählt auch Schauspielerin Nora Tschirner, bekannt aus „Keinohrhasen“, „SMS für Dich“ und dem „Tatort“ aus Weimar, die „Embrace“ zugleich mitproduziert hat. Nora Tschirner über „Embrace - Du bist schön“: „‚Embrace‘ hat etwas Augenöffnendes. Schon als Taryn Brumfitt und ihr Filmprojekt mir das erste Mal begegnet sind, ging es mir so. Und der Film, der in der Zwischenzeit entstanden ist, hat mit der großen Aufmerksamkeit, die er in Australien, den USA und Deutschland ausgelöst hat, gezeigt, dass es nicht nur mir so geht. Taryns Gegenentwurf zu den vorherrschenden Schönheitsidealen ist einfach eine Wohltat. Sie hat mich persönlich sehr berührt und ich bin froh, und auch ein bisschen stolz, bei ‚Embrace‘ dabei gewesen zu sein.“

 

• Regie: Taryn Brumfitt

• Land: Australien

• Jahr: 2016

• Herkunft: ZDF
  
  

Quelle: arte.de

 

 

 

 

얼마 전부터 몸을 긍정적으로 받아들이려 연습하고 있다. 지금까지 몇 번의 다이어트를 해보았다. 몇 번이라고 하는 건 성공해 본 다이어트 횟수이고, 다이어트를 해야 한다고 생각했던 순간은 더 많다. 몇 달 전부터 건강한 음식을 먹고 적당한 운동을 하고 있다. 외부적 요인과 내부적 요인이 있다. 

 

외부적 요인은 크리스마스에 만날 엄마 때문이다. 나는 엄마께 참 감사하다. 나를 건강하게 나아주고 잘 키워주셨기 때문이다. 나는 어릴 적 좋은 영양소를 골고루 섭취하여, 흡수를 잘하는 몸(조금만 먹어도 살찌는 체질)을 타고났다. 평생 다이어트를 하며 살아야 하는 안타까운 운명이다... 엄마도 나와 같은 운명이다. 엄마는 식단 조절뿐 아니라 열심히 등산을 다니며 실천적인 삶을 사는 분이다. 실천적인 삶만 살면 좋은데, 좋은 경험은 나누어야 한다는 홍익인간의 뜻을 가진 분이라, 딸과의 전화 통화에서 매번 열정적인 다이어트 강의를 한다. 한 달 후에는 그 강의를 코 앞에서 듣게 생겼다. ('강의'는 '잔소리'의 순화된 표현이다.) 

 

내부적 요인은 건강한 식단과 즐겁게 할 수 있는 운동을 찾고 싶어서이다. (학생 식당 외) 집에서 요리해 먹으려고 노력한다. 학교 갈 때는 간식으로 과일과 야채로 만든 비타민 박스를 싸간다. 아침마다 하는 명상 마지막에는 이런 말이 나온다.

 

"오른손을 가슴 위에 올리고 왼손을 배에 올려보세요. 심장이 뛰는 소리가 느껴지나요?"

 

내가 잠자는 동안 심장이 열심히 뛰어주어서 매일 아침 눈을 뜰 수 있다. 고마운 몸에게 건강한 음식을 제공해주고 싶다. 적당한 운동도!

 

어렸을 때부터 운동은 나에게 다이어트를 의미했다. 운동을 좋아하지 않았던 엄마에게 운동은 다이어트를 였으니 나도 그렇게 보고 자랐다. 이제는 즐기면서 하는 운동을 찾아가고 있다. 아침마다 요가를 한다. 영화배우 하정우 씨 책을 읽고 하루에 만보 씩 걷는다. 필라테스와 줌바도 좋아한다. 

 

'내 몸이 아름답다' 생각하는 건 아직 조금 어색하다. 그래도 자꾸 아름답다 아름답다 생각하면 정말로 아름답다 여기게 될 것이다. 

 

 

 

 

Embrace (2016) Du bist schön - 독일에서 2019년 11월 30일까지 볼 수 있다

Embrace - Du bist schön | ARTE

 

 

 

 

 

이어지는 글 - 영어 스터디 이야기

영어 스터디 - 명상을 시작하게 된 이야기와 소확행

 

사랑니 발치 회복이 빨라 엄마께 감사한 마음이 들었던 금요일 아침

금요일 아침 요가 - 치아씨드 식빵을 꼭꼭 씹어먹는 아침