오늘 어깨가 많이 뭉쳐있었다. 평소에는 아침 5분 요가만 하지만 오늘은 오후에 어깨 요가를 해주었다. 20분 정도 요가를 하고 나니 어깨가 많이 풀렸다.
'일상 Alltag > 하루하루가 모여 heute' 카테고리의 다른 글
| 월간 샘터에 글이 실렸다 (2) | 2020.06.26 |
|---|---|
| 땅끄 부부의 팔·배 운동 - 땀난다... (0) | 2020.06.12 |
| 밀라논나 :: 저녁기도 - 받아들이고 바꿀 수 있는 용기 Reinhold Niebuhr (0) | 2020.06.08 |
| 이건 신세계다! 드라이기 거치대 만들기 (feat. 옷걸이) (0) | 2020.06.06 |
| 즐거우면 된 거야! (2) | 2020.05.30 |
